멀티비타민의 효과, 성분,좋은멀티비타민 고르는 방법 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 요즘 콜록거리는 소리가 점점 많이 들리는 것 같은데 건강에 조심하시구요 오늘은 건강에 특히 신경써야할 시기이니만큼 가장 대중적인 건강식품인 멀티비타민에 대한 준비해왔습니다. 그전에 우선 건강식품은 어디까지나 보조식품이고 개인마다 체질이 다르기 때문에 그 효과가 다를 수 있습니다. 멀티비타민의 효과 멀티비타민은 나이대와 상관없이 다양한 비타민과 미네랄이 조합된 보충제로 많이들 챙겨먹는 식품 중 하나입니다. 멀티비타민 효과는 정리하자면 아래와 같습니다. 1. 영양보충 우리 몸에서 만들어 내지 못하는 부족한 영양소를 보충해줍니다. 2. 항산화 작용: 항산화 물질이 있어 세포 보호와 스트레스 방지에 도움이 됩니다. 3. 면역력 ..
